huile essentielle

Petit Dijonais

 

Quand on parle de petit déjeuner, différentes écoles s’affrontent. D’un côté le classique « continental » avec son pain, confiture, croissants et café, l’English Breakfast et son copieux mélange sucré/salé ou encore la tendance « équilibre » avec ses céréales, yaourts et jus de fruits. Chez nous il n’y a pas de règles prédéfinies, nous faisons selon l’humeur et la disponibilité des produits. Mais dans tous les cas, nous apprécions toujours une note fruitée et pleine de vitamines.

Bien sûr, la grande mode est aux smoothies et il faut avouer que le matin c’est particulièrement agréable et roboratif. Voici donc une petite recette toute simple et colorée, sur une base de cassis et d’Ylang-ylang. Plein de bonnes choses pour le corps et l’esprit histoire de bien commencer la journée.

Pour 2 grands verres

Temps de préparation : 5 minutes
Coût total : 1.50€

Ingrédients

  • 110 gr de cassis surgelé (Picard)
  • 1 banane bio bien mûre
  • 25 cl de lait de soja nature bio (ou autre lait végétale)
  • 3 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang (Aroma-Zone)
  • 1 trait de jus de citron bio
  • 2 cuillères à soupe de sirop de maïs bio

Préparation :

Mettre le cassis surgelé, la banane coupée et le lait de soja puis mixer.
Ajouter ensuite les gouttes d’HE d’Ylang-ylang, le trait de jus de citron et le sirop de maïs.
Mixer une dernière fois afin d’obtenir un liquide bien homogène et servir dans 2 verres.

Déguster.

Le Citronnier

Je ne sais pas si vous avez déjà remarqué, mais on ne trouve pas beaucoup de pâtisseries au citron. Il y a bien sûr la célébrissime tarte au citron meringuée, le cake aux zestes de citron, mais à part ça…c’est assez rare de trouver une recette basée sur cet astringent petit fruit jaune.

Alors j’ai voulu apporter ma pierre à l’édifice en adaptant ma fameuse recette de bavarois. A priori, rien de bien difficile me direz-vous. C’est vrai que c’est une recette désormais maîtrisée et qui a fait ses preuves. Mais il faut prendre en compte le taux d’acidité du fruit quand on travaille avec de l’agar-agar. En effet, la gélification n’opérera pas si le PH de votre liquide est trop élevé. L’astuce consiste dans certains cas à augmenter la dose d’agar-agar, ou bien de diluer d’avantage le fruit. La troisième possibilité c’est la voie du milieu.

Je n’avais pas très envie de sacrifier l’arôme acidulé du citron, j’ai donc tâtonné jusqu’à trouver le point d’équilibre, objectif atteint ! J’en ai profité pour étrenner mes nouveaux emporte-pièces triangulaires. Ça change de la monotonie du cylindre.

Pour 4 personnes

Temps de préparation : 30 minutes
Temps de pause : 3 à 4 heures

Ingrédients des fonds biscuités :

  • 50 gr de biscuits nature végétaliens (type : Sablés à la Châtaigne de Moulin des Moines, Sablés sans gluten de Gullon…)
  • 25 gr de margarine (Bonneterre) ou  10 gr d’huile de coco
  • 3 gouttes d’huile essentielle de citron (Aroma-zone)

Préparation des fonds biscuités :

Dans un Blender ou dans le récipient d’un mixeur plongeant, casser les biscuits et les mixer afin de les réduire en poudre. Ensuite, verser la poudre de biscuits dans un saladier et réserver.
Ajouter la margarine sur la poudre de biscuits ainsi que l’huile essentielle. Avec les mains, mélanger le tout afin d’obtenir une pâte de biscuits.
Déposer les nonnettes en triangle sur assiette préalablement munie d’une feuille de papier sulfurisé, protéger les emporte-pièces avec du Rhodoïd et former les fonds de biscuits en prenant soin de bien les aplatir afin d’obtenir une couche de biscuit bien compacte.
Laisser durcir au réfrigérateur durant 2 heures.
Note : Si vous n’avez pas de ruban de Rhodoïd, à l’aide d’un coton d’ouate, graisser légèrement l’intérieur des  nonnettes en triangle afin de pouvoir démouler les bavarois facilement sans devoir passer un couteau.

Ingrédients Mousse Citron :

  • La chaire d’1 citron et 1 bergamote (bio)
  • 5 gr de jus de citron (bio)
  • 120 gr de crème dessert soja vanille (bio)
  • 4 gouttes d’huile essentielle de citron (bio)
  • 80 gr de sucre de canne (bio)
  • 4 gr d’agar-agar en poudre (bio)
  • 150 gr de soja du chef (Bonneterre)

Préparation de la mousse :

Retirer la peau des citrons et prélever la chair en prenant soin de bien retirer les pépins. Couper la chair en petits dés et les mettre dans le récipient du mixeur plongeant.
Dans une petite casserole, verser la pulpe de citron obtenue, ajouter le jus de citron, la crème dessert à la vanille, l’huile essentielle de citron, le sucre et l’agar-agar en poudre. Mélanger le tout afin d’obtenir un crème homogène avec de la pulpe.
Chauffer jusqu’à ébullition. Dés les premiers bouillonnements, laisser encore sur le feu durant 1 à 2 minutes, sans cesser de tourner dans la préparation. Réserver.
Dans un récipient de taille adaptée, verser la soja du chef et à l’aide d’un robot ou d’un fouet électrique, montez-la en crème fouettée et ce durant 5 minutes. Il faut la rendre bien mousseuse et aérée. (Voir photo)
Verser ensuite cette crème sur la préparation au citron et incorporer le tout délicatement, toujours dans le même sens et avec une maryse, surtout pas avec le fouet électrique. Vous obtiendrez donc une légère mousse encore chaude.
Verser cette mousse à parts égales dans les nonnettes en triangle, sur les biscuits et laisser prendre au frais durant 2 heures.

Ingrédients Glaçage :

  • 80 gr de soja cuisine
  • 15 gr de lait de soja nature ou à la vanille
  • 2 gouttes d’huile essentielle de citron (bio)
  • 10 gr de sucre de canne (bio)
  • 1/2 gousse de vanille
  • la pointe d’un couteau de poudre de curcuma
  • 1 gr d’agar-agar en poudre

Préparation du glaçage :

Mettre la crème de soja cuisine, le lait de soja, l’huile essentielle, le sucre, l’agar-agar et le curcuma dans une petite casserole.
Mélanger le tout et réserver.
Couper la gousse de vanille dans le sens de la longueur. Extraire les petites graines de vanille et les ajouter à la préparation liquide. Mettre aussi la gousse entière et chauffer le tout à feu moyen.
Laisser bouillir et dès les premiers frémissements, retirer la casserole du feu.
A l’aide d’une cuillère à soupe, verser à parts égales sur la mousse de citron et réserver au frais.
Le glaçage durcit en moins de 10 minutes.

Avant de servir, retirer les nonnettes. Si vous avez mis des rubans de Rhodoïd, retirez-les également. Poser les bavarois sur assiettes et déguster.

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